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フェルデンクライスは、人間の持つすべてを最大限発揮させることを目的としたメソッドです。
意識的・無意識的なものに拘らず「体の動き」や体を動かすための「脳の働き」を確認・調整し、「無駄な動き」や「余分な力」を使わずに、「効率よく気持ちよく動く方法」を学びます。

「余分な力を使わず、効率よく、気持ちよく、動く方法」を知ることによって、結果的に「姿勢や歩き方・芸術・運動のパフォーマンス」が向上していきます。また脳の感覚を研ぎ澄まし行動を行うので、思考力も向上するといわれています。

実際に体を動かしながら、様々なトラブルを解消していきましょう。