＜骨盤が整う「親子ヨガ」＞
★産後のママと赤ちゃん向け、骨盤のゆがみ解消ヨガ
＜自宅で簡単「シニアヨガ」＞
★自宅でも続けられるヨガのコツをご紹介！シニア向けヨガ
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2022年1月14日(金) ･ 1月21日(金) ･ 1月28日(金) ･ 2月4日(金) 主催公演
このプログラムは終了しました ☆体質改善！ヨガ講座☆
①骨盤が整う！親子ヨガ（全4回）
②自宅で簡単！シニアヨガ（全4回）
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①骨盤が整う！親子ヨガ（全4回）
②自宅で簡単！シニアヨガ（全4回）
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公演概要
公演日 2022年1月14日(金) ･ 1月21日(金) ･ 1月28日(金) ･ 2月4日(金) 時間 ①親子ヨガ 10:00～（約45分）
②シニアヨガ 13:00～（約60分）
料金 参 加 費：各コース1回1,500円×回数分
対象・定員：①生後3か月～満2歳の赤ちゃんがいるご家庭（10組）②どなたでも（10名）
持 ち 物：動きやすい服装・汗拭ききタオル・水分補給用の飲み物、ヨガマット（あれば）
講 師：三浦みいみ12月4日（土）9:00より受付開始！！
会場 和室 主催 新座市民会館 -
出演者プロフィール
三浦みいみ氏
三浦みいみ
ヨガ歴17年
指導歴9年
赤ちゃん〜シニアまで幅広い年齢層の
ヨガレッスンを市や行政企業様からご依頼頂き
50箇所以上で開催致しました。おもてなしできるくらいの、元気な姿を取り戻すをモットーに法人も設立。
ヨガは日本語で繋がるという意味があります。
ココロとカラダを繋ぎ、『今楽しい』と思える女性を増やし、身体を大切にするきっかけ作りとなれたら幸いです。
お問い合わせ
新座市民会館 TEL：048-481-1111
備考
イベント時の感染症対策について
●本イベントは、会場の収容定員の半分以下の参加人数にて開催いたします。
●当会館内ではマスクの着用をお願いいたします。マスクをご着用されていない場合は、ご入場をお断りさせていただきます。予めご了承ください。
●来場時には手指の消毒、こまめな手洗いのご協力をお願いいたします。
●当日受付時に検温を行います。非接触式体温計で検温後、37.5℃以上のお客様はご入場いただけません。
●会場内では、適度な水分補給を除き、飲食はお控えください。
●会場内では「三つの密（密集・密閉・密接）」を避けるようご協力をお願いします。
●新型コロナウイルス感染拡大防止のため、保健所や公的機関の要請によりお客様の情報を提供する場合があります。あらかじめご了承のうえお申込みください。